नीम की पत्ती और निबोरी खाने के फायदे, उपयोग और रोगों में लाभ
परिचय
Azadirachta indica जिसे भारत में नीम के नाम से जाना जाता है, आयुर्वेद की सबसे महत्वपूर्ण औषधीय वनस्पतियों में से एक है। इसे “गांव का डॉक्टर” भी कहा जाता है क्योंकि इसके पत्ते, फल (निबोरी), छाल, फूल और बीज सभी औषधि के रूप में उपयोग किए जाते हैं। नीम की पत्ती और उसकी छोटी फलियां जिन्हें निबोरी कहा जाता है, मानव शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी होती हैं।
नीम में कड़वा स्वाद होने के बावजूद इसमें इतने शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं कि यह शरीर के अंदर मौजूद कई प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और फंगस को नष्ट करने में मदद करता है। आयुर्वेद में नीम को शरीर को शुद्ध करने वाली औषधि माना गया है।
नीम की पत्ती और निबोरी का सेवन करने से खून साफ होता है, त्वचा रोग दूर होते हैं, पाचन शक्ति मजबूत होती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। नियमित रूप से नीम का सेवन कई गंभीर बीमारियों से बचाव भी करता है।
नीम की पत्ती के पोषक तत्व
नीम की पत्तियों में कई प्रकार के औषधीय और पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे
- एंटीऑक्सीडेंट
- एंटीबैक्टीरियल तत्व
- एंटीफंगल तत्व
- एंटीवायरल गुण
- विटामिन C
- कैल्शियम
- आयरन
- फाइबर
- प्रोटीन
ये सभी तत्व शरीर को मजबूत बनाते हैं और कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
नीम की निबोरी क्या होती है
निबोरी नीम के पेड़ का फल होता है। जब नीम के पेड़ पर फल लगते हैं तो वे पहले हरे रंग के होते हैं और पकने पर हल्के पीले रंग के हो जाते हैं। इन्हीं फलों को निबोरी कहा जाता है।
निबोरी के अंदर एक बीज होता है जिससे नीम का तेल भी बनाया जाता है। आयुर्वेद में निबोरी को भी बहुत शक्तिशाली औषधि माना गया है।
नीम की पत्ती खाने के फायदे
1. खून साफ करता है
नीम की पत्तियां खून को शुद्ध करने में बहुत प्रभावी होती हैं। शरीर में जब खून गंदा हो जाता है तो कई प्रकार की बीमारियां होने लगती हैं जैसे त्वचा रोग, फोड़े-फुंसी, खुजली आदि।
नीम की पत्तियों का सेवन करने से शरीर का खून साफ होता है और त्वचा साफ और चमकदार बनती है।
2. त्वचा रोगों में लाभ
नीम की पत्तियां त्वचा के लिए सबसे अच्छी प्राकृतिक औषधि मानी जाती हैं।
नीम से इन रोगों में फायदा मिलता है
मुंहासे
फोड़े-फुंसी
खुजली
Sort
एक्जिमा
एलर्जी
नीम की पत्तियों का रस पीने या पेस्ट लगाने से त्वचा के रोग धीरे-धीरे ठीक होने लगते हैं।
मधुमेह (शुगर) को नियंत्रित करता है
Diabetes के मरीजों के लिए नीम बहुत लाभकारी माना जाता है।
नीम की पत्तियों में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। रोज सुबह खाली पेट नीम की 4–5 पत्तियां खाने से शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
4. पाचन शक्ति मजबूत करता है
नीम की पत्तियां पाचन तंत्र को मजबूत बनाती हैं।
यह समस्याएं ठीक करने में मदद करती हैं
गैस
अपच
कब्ज
पेट दर्द
पेट में कीड़े
नीम की पत्तियां पेट के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करके पाचन शक्ति को सुधारती हैं।
5. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
नीम में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाते हैं।
नियमित रूप से नीम का सेवन करने से शरीर संक्रमण और कई बीमारियों से बचा रहता है।
6. मुंह और दांतों के रोग दूर करता है
नीम की दातून सदियों से दांत साफ करने के लिए उपयोग की जाती है।
नीम से इन समस्याओं में फायदा मिलता है
दांत दर्द
मसूड़ों से खून
मुंह की बदबू
पायरिया
नीम की दातून करने से दांत मजबूत होते हैं और मुंह के बैक्टीरिया खत्म होते हैं।
7. लीवर को मजबूत बनाता है
नीम की पत्तियां लीवर को डिटॉक्स करने में मदद करती हैं।
यह लीवर को साफ करके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है।
8. वजन कम करने में मदद
नीम की पत्तियों का सेवन शरीर की चर्बी को कम करने में भी मदद कर सकता है।
यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है।
9. मलेरिया और बुखार में लाभ
Malaria और सामान्य बुखार में भी नीम की पत्तियों का उपयोग किया जाता है।
नीम में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं
नीम की निबोरी खाने के फायदे
1. पेट के कीड़े खत्म करता है
निबोरी का सेवन करने से पेट के कीड़े खत्म हो जाते हैं और पाचन तंत्र साफ होता है।
त्वचा को स्वस्थ बनाता है
निबोरी का सेवन त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
यह त्वचा के रोगों को कम करता है और त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है।
3. खून साफ करता है
निबोरी भी खून को शुद्ध करने में मदद करती है।
खून साफ होने से कई बीमारियां अपने आप दूर होने लगती हैं।
4. इम्युनिटी बढ़ाता है
निबोरी में मौजूद औषधीय तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
5. बालों के लिए लाभ
निबोरी के बीज से बनने वाला नीम का तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
यह समस्याएं दूर करता है
बाल झड़ना
रूसी
सिर की खुजली
नीम की पत्ती खाने का सही तरीका
नीम की पत्तियों का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है।
1. खाली पेट पत्तियां खाना
सुबह खाली पेट 4–5 ताजी नीम की पत्तियां चबाकर खाई जा सकती हैं।
2. नीम का रस
नीम की पत्तियों को पीसकर उसका रस बनाकर पीया जा सकता है।
3. नीम का काढ़ा
नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाया जाता है जो कई रोगों में लाभ देता है।
4. नीम की चटनी
कुछ लोग नीम की पत्तियों की चटनी बनाकर भी खाते हैं।
किन बीमारियों में नीम का उपयोग किया जाता है
नीम का उपयोग कई रोगों में किया जाता है जैसे
त्वचा रोग
शुगर
बुखार
पेट के कीड़े
दांतों के रोग
लीवर की समस्या
फोड़े-फुंसी
एलर्जी
बालों की समस्या
नीम के आयुर्वेदिक गुण
आयुर्वेद के अनुसार नीम के गुण इस प्रकार हैं
कड़वा स्वाद
ठंडी तासीर
रक्त शुद्ध करने वाला
कीटाणु नाशक
सूजन कम करने वाला
इसी कारण इसे आयुर्वेद में बहुत महत्वपूर्ण औषधि माना जाता है।
नीम का उपयोग कैसे किया जाता है
नीम का उपयोग कई तरीकों से किया जाता है
पत्तियां खाने में
दातून के रूप में
काढ़ा बनाने में
तेल बनाने में
त्वचा पर लगाने में
स्नान के पानी में
नीम खाने के दौरान सावधानियां
नीम बहुत फायदेमंद है लेकिन इसका अधिक सेवन नुकसान भी कर सकता है।
इन बातों का ध्यान रखना चाहिए
बहुत अधिक मात्रा में सेवन न करें
गर्भवती महिलाओं को नीम नहीं खाना चाहिए
छोटे बच्चों को अधिक मात्रा में न दें
बहुत लंबे समय तक लगातार सेवन न करें
निष्कर्ष
नीम की पत्ती और निबोरी प्रकृति की एक अद्भुत औषधि हैं। इनका सही तरीके से उपयोग करने से कई बीमारियों से बचाव किया जा सकता है।
नीम खून साफ करता है, त्वचा को स्वस्थ बनाता है, पाचन तंत्र को मजबूत करता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
यदि नीम का सेवन सीमित मात्रा में नियमित रूप से किया जाए तो यह शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में बहुत मदद करता है।
नीम की पत्ती और निबोरी के 130 फायदे तथा 50 घरेलू नुस्खे
नीम को आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधीय वृक्ष माना गया है। वैज्ञानिक रूप से इसे Azadirachta indica कहा जाता है। इसकी पत्तियां, फल (निबोरी), छाल, बीज और फूल सभी मानव स्वास्थ्य के लिए उपयोगी माने जाते हैं। नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
नीचे नीम की पत्ती और निबोरी के 130 प्रमुख फायदे दिए गए हैं।
नीम की पत्ती और निबोरी के 200 फायदे
खून और शरीर की सफाई से जुड़े फायदे
खून को साफ करता है
शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकालता है
शरीर को अंदर से शुद्ध करता है
खून की गंदगी कम करता है
शरीर में संक्रमण को रोकता है
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
शरीर को बैक्टीरिया से बचाता है
शरीर में वायरस से लड़ने में मदद करता है
शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली मजबूत करता है
शरीर को डिटॉक्स करता है
शरीर की सूजन कम करता है
शरीर में जमा टॉक्सिन कम करता है
रक्त संचार सुधारता है
शरीर की कमजोरी कम करता है
शरीर को ऊर्जावान बनाता है
शरीर को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ बनाता है
खून की गुणवत्ता बेहतर करता है
शरीर की सफाई करता है
शरीर को संक्रमण से बचाता है
शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति देता है
त्वचा से जुड़े फायदे
मुंहासे कम करता है
पिंपल्स ठीक करता है
फोड़े-फुंसी ठीक करता है
खुजली दूर करता है
दाद में लाभ देता है
त्वचा की एलर्जी कम करता है
एक्जिमा में लाभ देता है
त्वचा को साफ करता है
त्वचा को चमकदार बनाता है
त्वचा की सूजन कम करता है
त्वचा के संक्रमण को रोकता है
त्वचा की जलन कम करता है
त्वचा के दाग-धब्बे कम करता है
त्वचा को मुलायम बनाता है
त्वचा की लालिमा कम करता है
त्वचा के बैक्टीरिया नष्ट करता है
त्वचा के फंगल संक्रमण में मदद
त्वचा को स्वस्थ बनाता है
त्वचा की खुश्की कम करता है
त्वचा को प्राकृतिक सुरक्षा देता है
पाचन तंत्र के फायदे
पाचन शक्ति बढ़ाता है
गैस कम करता है
अपच दूर करता है
कब्ज में राहत देता है
पेट दर्द कम करता है
पेट के कीड़े खत्म करता है
भूख बढ़ाता है
पेट की सूजन कम करता है
पेट को साफ करता है
आंतों को स्वस्थ बनाता है
पेट के बैक्टीरिया संतुलित करता है
पेट की जलन कम करता है
पेट के संक्रमण में मदद
पाचन तंत्र मजबूत करता है
पेट में बनने वाले टॉक्सिन कम करता है
दांत और मुंह के फायदे
दांत मजबूत करता है
मसूड़ों को मजबूत करता है
मसूड़ों से खून आना रोकता है
मुंह की बदबू दूर करता है
दांतों के कीड़े कम करता है
पायरिया में मदद करता है
दांत दर्द कम करता है
मसूड़ों की सूजन कम करता है
मुंह के बैक्टीरिया खत्म करता है
मुंह के संक्रमण कम करता है
बालों के फायदे
बाल झड़ना कम करता है
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
रूसी कम करता है
सिर की खुजली दूर करता है
बालों की चमक बढ़ाता है
बालों की वृद्धि बढ़ाता है
सिर की त्वचा साफ करता है
बालों को मजबूत बनाता है
बालों का टूटना कम करता है
सिर की त्वचा को स्वस्थ बनाता है
मधुमेह और अन्य रोगों में फायदे
रक्त शर्करा नियंत्रित करने में मदद करता है
शरीर में इंसुलिन की क्रिया सुधारता है
वजन नियंत्रण में मदद करता है
मोटापा कम करने में सहायक
शरीर की चर्बी कम करने में मदद
बुखार में लाभ देता है
मलेरिया के लक्षण कम करने में मदद करता है
शरीर के संक्रमण कम करता है
शरीर की सूजन कम करता है
लीवर को स्वस्थ रखता है
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के फायदे
शरीर की इम्युनिटी बढ़ाता है
सर्दी-जुकाम से बचाव करता है
वायरल संक्रमण कम करता है
बैक्टीरिया से रक्षा करता है
शरीर को मजबूत बनाता है
सामान्य स्वास्थ्य के फायदे
शरीर को ऊर्जा देता है
शरीर को संतुलित रखता है
शरीर को प्राकृतिक रूप से मजबूत करता है
शरीर को रोगों से बचाता है
शरीर की कार्यक्षमता बढ़ाता है
शरीर को स्वस्थ रखता है
शरीर की सूजन कम करता है
शरीर की सफाई करता है
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ रखता है
निबोरी के अतिरिक्त फायदे
खून साफ करता है
पेट के कीड़े खत्म करता है
त्वचा रोगों में लाभ देता है
शरीर की गर्मी कम करता है
पाचन शक्ति बढ़ाता है
इम्युनिटी मजबूत करता है
शरीर को ऊर्जा देता है
लीवर को मजबूत करता है
शरीर की सूजन कम करता है
शरीर को डिटॉक्स करता है
अन्य उपयोगी फायदे (111–200 संक्षेप में)
एलर्जी कम करता है
त्वचा संक्रमण कम करता है
कीटाणुओं को नष्ट करता है
शरीर की गर्मी संतुलित करता है
रक्त शुद्ध करता है
घाव भरने में मदद करता है
सूजन कम करता है
शरीर की थकान कम करता है
शरीर को प्राकृतिक सुरक्षा देता है
संक्रमण रोकता है
त्वचा रोग कम करता है
बाल मजबूत करता है
पाचन सुधारता है
पेट साफ करता है
भूख बढ़ाता है
पेट के कीड़े खत्म करता है
त्वचा चमकदार बनाता है
शरीर को साफ करता है
शरीर को मजबूत करता है
रोगों से बचाता है
नीम के 50 घरेलू नुस्खे
1
सुबह 4–5 नीम की पत्तियां चबाने से खून साफ होता है।
2
नीम की पत्तियों का काढ़ा पीने से त्वचा रोग कम होते हैं।
3
नीम के पानी से नहाने से खुजली और दाद में आराम मिलता है।
4
नीम की पत्तियों का पेस्ट मुंहासों पर लगाने से पिंपल्स कम होते हैं।
5
नीम की दातून करने से दांत मजबूत होते हैं।
6
नीम का तेल बालों में लगाने से रूसी कम होती है।
7
नीम की पत्तियों का रस पीने से पाचन सुधरता है।
8
नीम की पत्तियों को उबालकर पानी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है।
9
नीम का पेस्ट घाव पर लगाने से जल्दी भरता है।
10
नीम की पत्तियों का काढ़ा पीने से बुखार में राहत मिलती है।
11–20
नीम के पानी से चेहरा धोने से त्वचा साफ होती है
नीम का तेल लगाने से फंगल संक्रमण कम होता है
नीम की पत्तियां उबालकर बाल धोने से रूसी कम होती है
नीम की पत्तियां पीसकर खुजली पर लगाएं
नीम की निबोरी खाने से पेट के कीड़े खत्म होते हैं
नीम के काढ़े से कुल्ला करने से मुंह के बैक्टीरिया कम होते हैं
नीम की पत्तियों का लेप त्वचा पर लगाने से एलर्जी कम होती है
नीम का तेल लगाने से बाल मजबूत होते हैं
नीम की पत्तियों से स्नान करने से त्वचा रोग कम होते हैं
नीम का काढ़ा शरीर को शुद्ध करता है
21–50 (संक्षेप में)
नीम की पत्तियां पीसकर चेहरे पर लगाएं
नीम की चटनी बनाकर खाएं
नीम का काढ़ा पीएं
नीम का तेल घाव पर लगाएं
नीम का पानी स्नान में उपयोग करें
नीम का तेल बालों में लगाएं
नीम की पत्तियों का रस पीएं
नीम की निबोरी खाएं
नीम की दातून करें
नीम के पानी से कुल्ला करें
