: Green almonds benefits: बादाम खाने से स्वास्थ्य में होंगे यह बड़े बदलाव
हरा बादाम शरीर के लिए उम्दा हो फलोद माना जाता है, ऐसा माना जाता है की है शरीर की कई दिक्कतों को दूर करने का काम करता है यहां तक कि जिनको डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत है उनके लिए भी यह बड़ी फायदेमंद की चीज हैI
Green almonds benefits: आपने बादाम तो खाया ही होगा लेकिन हरा बादाम शायद कभी ना खाया है, कच्चे बादाम को ही हरा बादाम कैसे हैं. लोग इस फल के बारे में कम ही जानते हैं और इसके फायदे के बारे में भी अनजान है. इस फल मैं एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं शरीर को साफ करने का काम करते हैं करते हैं इसके अलावा हरा बादाम खून को भी साफ करने का काम करता है, तो चलिए जानते हैं हरे बादाम के सारे फायदे के बारे में
हरा बादाम बालों के विकास के लिए फायदेमंद
हरा बादाम बालों के लिए काफी बेहतरीन माना जाता है इसमें कई सारे विटामिंस पाए जाते हैं जो बालों की ग्रोथ मैं फायदा पहुंचाते हैं, हरे बादाम में जिनको पाया जाता है जो बालों की ग्रो की ग्रोथ करता है, इसके अलावा अरे बादाम में विटामिन ई भी पाया जाता है जो बालों को डैमेज नहीं होने देता, स्किन को बनाता है मखमली
हरा बादाम स्किन को हेल्दी बनाने का काम करता हूं यह स्किन के पीएच मान को भी सही करता है जिसकी वजह से त्वचा डैमेज नहीं होती है, इसके अलावा किस में पाए जाने वाला विटामिन स्किन सेल्स को डैमेज नहीं होने देता है, जिसकी वजह से स्किन मखमली बनी रहती है और रंग में भी काफी निखार होता है, याददाश्त तेज करता है हरा बादाम
याददाश्त तेज करता है हरा बादाम
आपने सुना होगा कि हरा बादाम याददाश्त को तेज करता है, ऐसे ही हरा बादाम भी याददाश्त को बढ़ाने में मददगार होता है, यह दिमाग विकास में अहम भूमिका निभाता है, जिन लोगों को अल्जाइमर और डिमेंशिया की दिक्कत है उन्हें हरे बादाम का सेवन करना चाहिए,
हार्ट के लिए फायदेमंद है हरा बादाम
हरा बादाम हट के लिए फायदेमंद माना जाता हूं, इसमें फिलेविनोईड कंपाउंडस पाए जाते हैं जो हार्ट को हेल्दी बनाए रखते हैं, इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम पाया जाता है ब्लड प्रेशर को बढ़ने से रोकता है, जिन लोगों का ब्लड प्रेशर बड़ा बड़ा रहता है,, उन्हें अक्सर हॉट संबंध दिक्कतें हो जाती हैं,, इसके अलावा अटैक का भी खतरा बना रहता है.
