: फैटी लीवर के मरीज हैं, तू इन फूड्स से बनाई दूरी बना हुआ बहुत नुकसान

 : फैटी लीवर के मरीज हैं, तू इन फूड्स से बनाई दूरी बना हुआ बहुत नुकसान

 pheti लीवर के मरीज है उम्मीद और अल्कोहल से दूरी बनाना जरूरी है

 बॉडी

में एनर्जी बनाए रखने के लिए लीवर कुछ मात्र फैट की टोल करता है, जब लीवर में फैट की मात्रा अधिक हो जाती है, तो लीवर की प्रॉब्लम से शुरू हो जाती है. इसे ठीक करने के लिए एक्सपर्ट से मिलकर अपना डाइट प्लान तैयार करना और इस से हिसाब से खानपान बनाए रखना बेहद जरूरी होता है,

Fatty livar problam : शरीर में एनर्जी बनी रहे, इसलिए लिवर फैट स्टोर करता है, बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से अगर लीवर से ज्यादा फेट  ज्यादा हो जाए, तो यह स्थिति सेहत को नुकसान पहुंचाती है, फैटी लीवर आमतौर पर 2:00 बजय से होती है, पहली वजह शराब में संबंधित लीवर में नुकसान होना और दूसरा नॉन अल्कोहालिक  फैटी लीवर डिजीज.

 इस बीमारी को ठीक  करते हुए लाइव को ट्रैक पर लाने में डाइट एक जरूरी भूमिका निभाती है, इस प्रॉब्लम  डाइट अहम भूमिका निभाता हैसे उभरने के लिए

कुछ ऐसी फूड प्रोडक्ट्स है, जो फैटी लीवर में असरदार होते हैं, उन्हें खाना लाभदायक हो सकता है, डॉक्टर की सलाह देने के बाद अपना डाइट चार्ट तैयार करें,  बाहर हाल हम आपको बताते हैं कि उन चीजों के बारे में, जिन्हें फैटी लीवर में खाने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं वह कौन सी चीज है, दिनेश फैटी लीवर में के मरीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से बचना चाहिए.

 नुकसानदायक फूड्स मेडिकल न्यूज़ के

 मुताबिक शुगर का सेवन करने से बॉडी में शुगर लेवल हाई हो जाता है, जिसकी वजह से बॉडी में लीवर में एक्स्ट्रा फैट इकट्ठा हो जाता है, जिसकी वजह से फिजिकल प्रॉब्लम बढ़ती है.

 शराब का सेवन करने से भी लीवर को काफी नुकसान पहुंच सकता है इससे फैटी लीवर के साथ-साथ बॉडी में और भी बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है. इसलिए अल्कोहल का सेवन करने से बचना चाहिए

 रिफाइंड ग्रीन बहुत ज्यादा प्रोसेस किए जाते हैं, इनमें ब्लड शुगर बढ़ाने का रिस्क काफी रहता है, बॉडी को यह ब्लड शुगर ब्रेक करवाने में समस्या होता है, इसलिए अपनी डाइट से रिफाइंड ग्रेस को बाहर करना ही बेहतर होगा,

 अगर ज्यादा तला हुआ या प्रोसेस किया हुआ खाना खाते हैं, तो इसके कारण ही फैटी लीवर की समस्या देखने को मिल सकती है, इसलिए कोशिश करें कि घर का खाना और फल सब्जियां अपनी डाइट में जरूरी शामिल करें

 सैचुरेटेड हॉट जैसे आर्गन मीट, लिवर मीट आज से से भी शरीर में फैट की मात्रा ज्यादा बढ़ने लगती है, इसलिए फैटी लिवर से दूसरे मरीजों को मीट का सेवन बंद कर देना चाहिए.

 इन सबके अलावा डॉक्टर से मिले और उनकी सलाह पर ही अपनी डाइट और रूटीन सेट करें.

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