क्या पीरियड में नहाना चाहिए?-Can you take a bath during periods in hindi?
महिलाओं को हर महा पीरियड के दौर से गुजरना पड़ता है.
महिलाओं की प्रजनन क्षमता के लिए इसे जरूरी माना जाता है. फिर भी कई लोग पीरियड को गंदा मानते हैं और कई तरह की हीन भावना से देखते हैं. इसके अलावा हमारे आसपास पीरियड से जुड़े कई तरह के मिथक हैं. कुछ लोगों का मानना है कि पीरियड्स के दौरान महिलाओं को नहाना नहीं चाहिए. ऐसे ब्लड फ्लो का पर असर पड़ता है. वही कुछ लोगों का यह भी मानना है कि पीरियड के दौरान गर्म पानी से नहाने से हेवी ब्लड फ्लो होता है. क्या इस बार में जरा भी सच्चाई है
क्या सच है मैं पीरियड के दौरान नहाना नहीं चाहिए?
आज हमें इस लेख में विस्तार से जानेंगे कि पीरियड में नहाना चाहिए या नहीं-
1. क्या महिला पीरियड में नहा सकती हैं?
2. पीरियड में नहाने के फायदे
3. सारांश
क्या पीरियड में नहाना चाहिए?
क्या महिला पीरियड में नहा सकती है?
जी हां, महिला पीरियड्स के दौरान नहा सकती हैं. एसीसी पीरियड्स के दौरान ब्लड फ्लो में किसी भी तरह का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है. यह मात्र एक मिथक है कि पीरियड में नहाने से ब्लड फ्लो रुक जाता है.
वही गर्म पानी में नहाने ब्लड फ्लो हैवी हो जाता है, इस बात में भी किसी तरह की सच्चाई नहीं है. अभी तक इस तरह का कोई ऐसा रिचार्ज मामले सामने आया है, जिसमें इस बात को प्रमाणित किया गया हो कि गर्म पानी में नहाने से ब्लड फ्लो हैवी होता है. इसके अलावा भी की गेट से जुड़े कुछ अन्य मिथक है जैसे-
. नहाने या सांवर लेने से पीरियड और प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है
. पीरियड के दौरान बालों को नहीं धोना चाहिए ऐसा करने से बाल उलझी सकते हैं. साथ ही टूटने की परेशानी हो सकती है.
. पीरियड्स के पहले दिन बालों को धोना चाहिए इत्यादि
यह सभी बातें सिर्फ एक मित है. इन बातों में किसी भी तरह की सच्चाई नहीं है और ना ही रिसर्च में इन बातों को प्रमाणित किया गया है.
पीरियड्स में नहाने के फायदे
पीरियड्स में के दौरान नहाने से नुकसान की जगह फायदा हो सकता है. कुछ खास फायदे के बारे में नीचे बताया गया है-
. पीरियड के दौरान नहाने से महिला का शरीर स्वस्थ रहता है. इससे स्किन पर रैशेज व संक्रमण फैलने की आशंका को कम किया जा सकता है. पीरियड्स के दौरान कई तरह के संक्रमण जैसे- बैक्टीरियल वेनोसिस व मूत्र पथ संक्रमण गर्म पानी के साथ नहाने से पीठ में दर्द और सिर दर्द की परेशानी को भी कम कर सकते हैं.
. गर्म पानी से नहाने से पीरियड के दौरान होने वाली कब और यूरिनल समस्याओं से भी बचाव कर सकते हैं. यह मल त्याग को आसान करता है. बस इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि पानी तेज गर्म हो नहीं बल्कि हल्का गुनगुना होना चाहिए. तेज गर्म पानी फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
सारांश
पीरियड के दौरान नहाने से स्वास्थ्य पर किसी भी तरह का विपरीत प्रभाव नहीं पड़ता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए हेल्दी माना जाता है. पीरियड्स में नहाने से संक्रमण की परेशानी दूर हो सकती है. बस इस बात का ध्यान रखें कि पीरियड्स में किसी भी तरह की समस्या होने पर डॉक्टर या एक्सपर्ट से परामर्श जरूर ले. ताकि शरीर में होने वाली समस्याओं का समय पर इलाज किया जा सकेI
